La Verdad Acerca de los Abdominales Perfectos 0
Este es un programa que quiere darte la oportunidad de mejorar no solo como luces físicamente, sino también como te sientes, cuanta energía tienes, al igual que tu confianza. Puedes estar seguro que todo lo que necesitas saber sobre como ser y estar esbelto de por vida, está incluido en este libro, sin mentiras o productos de moda que se necesiten, y tampoco sin la necesidad de suplementos que aceleren el proceso de reducción y mejoramineto fisico a cada uno de los cuerpos que se expongan al programa.
Lo que sea que hagas, por favor ten una mente abierta cuando recorras este libro y date cuenta que algo de lo que vas a leer va directamente en contra de mucho de lo que has escuchado en los medios masivos y de muchos otras fuentes de información de acondicionamiento físico. El problema es que muchos de estos autodenominados “expertos” que ves en los medios y en todos los anuncios de publicidad realmente no saben NADA sobre el verdadero acondicionamiento físico saludable. Ellos simplemente tratan de forzarte a comprar su última mentira o producto de moda o suplemento que están vendiendo.
Con este programa, vamos a cortar toda la basura, y vamos a darte las respuestas honestas y directas sobre exactamente que se necesita para tener un cuerpo verdaderamente esbelto y saludable, con algunas claves especificas que te permiten mantener tu estado fisico por el resto de tu vida (y por supuesto obtener esos abdominales perfectos que todo el mundo desea!)
Su autor quiere que pienses lo siguiente… si con lo que has estado haciendo todos estos años no estás obteniendo los resultados que quieres, hacer mas de lo mismo no te llevará muy lejos! Si hacer 4 horas de cardio por semana no te ha funcionado, ¿por qué vas a creer que 7 horas de cardio si lo harán? Si haciendo 100 abdominales cortas por día no has obtenido los resultados que quieres, ¿por que piensas que haciendo 200 lo vas a lograr? Claro que recordarás esa premisa de que hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes es la perfecta definición de locura! La verdad es que todas estas técnicas son formas EQUIVOCADAS e inefectivas de entrenar. De hecho, realizar cardio excesivo va en contra de tus resultados porque estás estimulando la producción excesiva de cortisona en tu cuerpo y rompiendo el tejido fino del músculo… todo lo cual conduce a hacer mas lento tu ritmo de metabolismo en el tiempo y a depositar mas grasa de la que ya tienes en tu abdomen Es más, gastar tu tiempo de entrenamiento con ejercicios inefectivos como abdominales cortas, abdominales completas, y giros de torso va también en contravía de tus esfuerzos por reducir grasa. Verás, el tiempo que gastas haciendo todos estos ejercicios abdominales inefectivos , te está alejando de hacer combinaciones de ejercicios para todo tu cuerpo verdaderamente efectivos que entre otras estimulan las hormonas quema-grasa e incrementan tu ritmo de metabolismo hasta 24 o 48 horas después de cada sesión de entrenamiento. Eso no lo puedes obtener con “ejercicios de abdomen” o “cardio”! Cuando domines correctamente esta serie de ejercicios para todo el cuerpo que aceleran tu metabolismo, lo que te sobra de barriga empezará a desaparecer más rápido de lo que jamás hayas imaginado. Si, de todos modos va a tomar un poco de trabajo. No vas a poder ser una perezosa y sentarte en el sofá todos los días esperando que tu cuerpo soñado se convierta en realidad. Aún así, no te preocupes. Este es un sistema que puede ser aplicado por cualquiera, sin importar su edad o su actual estado físico.