salud al dia

Los beneficios del ejercicio físico para la salud son mucho e indiscutibles, pero a menudo el hábito de ejercitarse se pierde con el paso de los años. Si ésto no fuera así, pues serían muchos los adultos mayores que resultarían grandemente beneficiados. El ejercicio físico, no sólo permite mantener el cuerpo fuerte, previene caídas, protege contra la osteoporosis y facilita el autofuncionamiento diario, sino que un reciente estudio ha demostrado que demoraría el avance del Alzheimer entre los individuos afectados. La investigación estadounidense comparó los estudios de imágenes de los cerebros de personas mayores de 60 años con y sin Azheimer. Los resultados muestran que la reducción del cerebro es 4 veces mayor en personas menos activas que en aquellos pacientes físicamente activos que padecen la enfermedad. Entonces, las personas con Alzheimer podrían preservar su función mental por un tiempo superior y reducir el volumen cerebral perdido si realizan ejercicio físico de forma regular. En el estudio se evaluó el estado físico cardiorrespiratorio de los participantes en un cinta de correr fija, en la cual se fue incrementando progresivamente la intensidad. Al parecer, la dosis de actividad física está relacionada con los beneficios, es decir, a más altos niveles de ejercicio menor deterioro neuronal. Aunque con sólo 15 minutos por día ya es beneficioso, el ejercicio físico realizado regularmente y con mayor duración resalta sus bondades sobre el organismo de personas que padecen Alzheimer.

La obecidad incrementa el riesgo de sufrir Alzheimer.

La obesidad es una enfermedad que conlleva múltiples efectos negativos sobre la salud debido a que la grasa en exceso en el organismo altera el metabolismo e incrementa el riesgo de padecer muchas otras patologías. Hasta el momento se sabe que la obesidad va de la mano con la diabetes,la hipertensión, el colesterol elevado en sangre, enfermedades cardiovasculares, depresión y patologías articulares. Sin embargo, un estudio realizado recientemente en Estados Unidos ha sugerido que existe una relación entre el exceso de peso y el riesgo de padecer Mal de Alzheimer. La investigación fue realizada en Baltimore y consistió en analizar datos de otros estudios internacionales que incluían a más de 37.000 personas de todas partes del mundo. La enfermedad de Alzheimer es un patología neurodegenerativa que progresivamente causa la muerte de neuronas y genera trastornos de memoria y conducta. Los resultados mostraron que el riesgo de sufrir demencia fue 42% mayor entre los individuos obesos de ambos sexos. En estos mismos individuos la posibilidad de desarrollar enfermedad de Alzheimer fue 80% superior al resto de la población. Asimismo, se comprobó que no sólo los individuos que poseen un peso mayor a lo normal tienen mas probabilidades de sufrir Alzheimer, sino que aquellos que se encuentran por debajo de su peso corporal saludable tenían un 36% más riesgo de desarrollar la patología cerebral que el resto de la población sana. Una vez más, se destacan las consecuencias negativas de la obesidad o el bajo peso sobre la salud. Por ello, lo aconsejable es conservar un estilo de vida sana que no sólo repercuta positivamente sobre nuestro peso y composición corporal, sino también, sobre nuestra salud en general.

La vitamina E aumenta la supervivencia de personas con Alzheimer.

La enfermedad de Alzheimer se caracteriza por la reducción de la síntesis de acetilcolina, un neurotransmisor fundamental en la transmisión del estímulo nervioso. Por ello, en su tratamiento se suelen administrar, inhibidores de la colinesterasa, enzima que aumenta la degradación de la acetilcolina. Los resultados recientes de un estudio que duró aproximadamente 15 años, confirman que los enfermos de Alzheimer que consumen una dosis diaria de mil UI (Unidades Internacionales) de vitamina E, viven un 26% más que aquellos que no toman dicha vitamina. El estudio evaluó a 847 hombres y mujeres con Alzheimer. Alrededor de las dos terceras partes de los pacientes recibieron 1000 UI de vitamina E junto a los inhibidores de la colinesterasa. Menos del 10% de los pacientes tomo sólo vitamina E y aproximadamente el 15% no tomo ni la vitamina ni el fármaco habitualmente usado para tratar la enfermedad. A pesar de que el aumento de la supervivencia del 26% se mantuvo aún cuando no se tomo el medicamento para el Alzheimer, el beneficio era mayor cuando se tomaba la vitamina junto al inhibidor de la colinesterasa. Sin embargo, tomar el fármaco sólo, no mostró beneficios en la vida de los pacientes afectados. Por otro lado, recientemente se ha señalado que altas dosis de vitamina E pueden causar un mayor riesgo de muerte y acortar la vida de las personas. Pero en el estudio realizado en pacientes con Alzheimer se vio todo lo contrario. No obstante los resultados del presente estudio, nunca es bueno consumir vitaminas ni otros nutrientes en exceso, por eso, se debe investigar más al respecto para saber con exactitud cómo puede ser útil la vitamina en el tratamiento del Alzheimer. Además, se debe poner énfasis en las actividades de socialización, estimulación cognitiva u otros métodos, que aunque no son medicamentos pueden resultar beneficiosos en este tipo de enfermedades.

Los beneficios del ejercicio físico para la salud son mucho e indiscutibles, pero a menudo el hábito de ejercitarse se pierde con el paso de los años. Si ésto no fuera así, pues serían muchos los adultos mayores que resultarían grandemente beneficiados. El ejercicio físico, no sólo permite mantener el cuerpo fuerte, previene caídas, protege contra la osteoporosis y facilita el autofuncionamiento diario, sino que un reciente estudio ha demostrado que demoraría el avance del Alzheimer entre los individuos afectados. La investigación estadounidense comparó los estudios de imágenes de los cerebros de personas mayores de 60 años con y sin Azheimer. Los resultados muestran que la reducción del cerebro es 4 veces mayor en personas menos activas que en aquellos pacientes físicamente activos que padecen la enfermedad. Entonces, las personas con Alzheimer podrían preservar su función mental por un tiempo superior y reducir el volumen cerebral perdido si realizan ejercicio físico de forma regular. En el estudio se evaluó el estado físico cardiorrespiratorio de los participantes en un cinta de correr fija, en la cual se fue incrementando progresivamente la intensidad. Al parecer, la dosis de actividad física está relacionada con los beneficios, es decir, a más altos niveles de ejercicio menor deterioro neuronal. Aunque con sólo 15 minutos por día ya es beneficioso, el ejercicio físico realizado regularmente y con mayor duración resalta sus bondades sobre el organismo de personas que padecen Alzheimer.

La obecidad incrementa el riesgo de sufrir Alzheimer.

La obesidad es una enfermedad que conlleva múltiples efectos negativos sobre la salud debido a que la grasa en exceso en el organismo altera el metabolismo e incrementa el riesgo de padecer muchas otras patologías. Hasta el momento se sabe que la obesidad va de la mano con la diabetes,la hipertensión, el colesterol elevado en sangre, enfermedades cardiovasculares, depresión y patologías articulares. Sin embargo, un estudio realizado recientemente en Estados Unidos ha sugerido que existe una relación entre el exceso de peso y el riesgo de padecer Mal de Alzheimer. La investigación fue realizada en Baltimore y consistió en analizar datos de otros estudios internacionales que incluían a más de 37.000 personas de todas partes del mundo. La enfermedad de Alzheimer es un patología neurodegenerativa que progresivamente causa la muerte de neuronas y genera trastornos de memoria y conducta. Los resultados mostraron que el riesgo de sufrir demencia fue 42% mayor entre los individuos obesos de ambos sexos. En estos mismos individuos la posibilidad de desarrollar enfermedad de Alzheimer fue 80% superior al resto de la población. Asimismo, se comprobó que no sólo los individuos que poseen un peso mayor a lo normal tienen mas probabilidades de sufrir Alzheimer, sino que aquellos que se encuentran por debajo de su peso corporal saludable tenían un 36% más riesgo de desarrollar la patología cerebral que el resto de la población sana. Una vez más, se destacan las consecuencias negativas de la obesidad o el bajo peso sobre la salud. Por ello, lo aconsejable es conservar un estilo de vida sana que no sólo repercuta positivamente sobre nuestro peso y composición corporal, sino también, sobre nuestra salud en general.

La vitamina E aumenta la supervivencia de personas con Alzheimer.

La enfermedad de Alzheimer se caracteriza por la reducción de la síntesis de acetilcolina, un neurotransmisor fundamental en la transmisión del estímulo nervioso. Por ello, en su tratamiento se suelen administrar, inhibidores de la colinesterasa, enzima que aumenta la degradación de la acetilcolina. Los resultados recientes de un estudio que duró aproximadamente 15 años, confirman que los enfermos de Alzheimer que consumen una dosis diaria de mil UI (Unidades Internacionales) de vitamina E, viven un 26% más que aquellos que no toman dicha vitamina. El estudio evaluó a 847 hombres y mujeres con Alzheimer. Alrededor de las dos terceras partes de los pacientes recibieron 1000 UI de vitamina E junto a los inhibidores de la colinesterasa. Menos del 10% de los pacientes tomo sólo vitamina E y aproximadamente el 15% no tomo ni la vitamina ni el fármaco habitualmente usado para tratar la enfermedad. A pesar de que el aumento de la supervivencia del 26% se mantuvo aún cuando no se tomo el medicamento para el Alzheimer, el beneficio era mayor cuando se tomaba la vitamina junto al inhibidor de la colinesterasa. Sin embargo, tomar el fármaco sólo, no mostró beneficios en la vida de los pacientes afectados. Por otro lado, recientemente se ha señalado que altas dosis de vitamina E pueden causar un mayor riesgo de muerte y acortar la vida de las personas. Pero en el estudio realizado en pacientes con Alzheimer se vio todo lo contrario. No obstante los resultados del presente estudio, nunca es bueno consumir vitaminas ni otros nutrientes en exceso, por eso, se debe investigar más al respecto para saber con exactitud cómo puede ser útil la vitamina en el tratamiento del Alzheimer. Además, se debe poner énfasis en las actividades de socialización, estimulación cognitiva u otros métodos, que aunque no son medicamentos pueden resultar beneficiosos en este tipo de enfermedades.

Los beneficios del ejercicio físico para la salud son mucho e indiscutibles, pero a menudo el hábito de ejercitarse se pierde con el paso de los años. Si ésto no fuera así, pues serían muchos los adultos mayores que resultarían grandemente beneficiados. El ejercicio físico, no sólo permite mantener el cuerpo fuerte, previene caídas, protege contra la osteoporosis y facilita el autofuncionamiento diario, sino que un reciente estudio ha demostrado que demoraría el avance del Alzheimer entre los individuos afectados. La investigación estadounidense comparó los estudios de imágenes de los cerebros de personas mayores de 60 años con y sin Azheimer. Los resultados muestran que la reducción del cerebro es 4 veces mayor en personas menos activas que en aquellos pacientes físicamente activos que padecen la enfermedad. Entonces, las personas con Alzheimer podrían preservar su función mental por un tiempo superior y reducir el volumen cerebral perdido si realizan ejercicio físico de forma regular. En el estudio se evaluó el estado físico cardiorrespiratorio de los participantes en un cinta de correr fija, en la cual se fue incrementando progresivamente la intensidad. Al parecer, la dosis de actividad física está relacionada con los beneficios, es decir, a más altos niveles de ejercicio menor deterioro neuronal. Aunque con sólo 15 minutos por día ya es beneficioso, el ejercicio físico realizado regularmente y con mayor duración resalta sus bondades sobre el organismo de personas que padecen Alzheimer.

La obecidad incrementa el riesgo de sufrir Alzheimer.

La obesidad es una enfermedad que conlleva múltiples efectos negativos sobre la salud debido a que la grasa en exceso en el organismo altera el metabolismo e incrementa el riesgo de padecer muchas otras patologías. Hasta el momento se sabe que la obesidad va de la mano con la diabetes,la hipertensión, el colesterol elevado en sangre, enfermedades cardiovasculares, depresión y patologías articulares. Sin embargo, un estudio realizado recientemente en Estados Unidos ha sugerido que existe una relación entre el exceso de peso y el riesgo de padecer Mal de Alzheimer. La investigación fue realizada en Baltimore y consistió en analizar datos de otros estudios internacionales que incluían a más de 37.000 personas de todas partes del mundo. La enfermedad de Alzheimer es un patología neurodegenerativa que progresivamente causa la muerte de neuronas y genera trastornos de memoria y conducta. Los resultados mostraron que el riesgo de sufrir demencia fue 42% mayor entre los individuos obesos de ambos sexos. En estos mismos individuos la posibilidad de desarrollar enfermedad de Alzheimer fue 80% superior al resto de la población. Asimismo, se comprobó que no sólo los individuos que poseen un peso mayor a lo normal tienen mas probabilidades de sufrir Alzheimer, sino que aquellos que se encuentran por debajo de su peso corporal saludable tenían un 36% más riesgo de desarrollar la patología cerebral que el resto de la población sana. Una vez más, se destacan las consecuencias negativas de la obesidad o el bajo peso sobre la salud. Por ello, lo aconsejable es conservar un estilo de vida sana que no sólo repercuta positivamente sobre nuestro peso y composición corporal, sino también, sobre nuestra salud en general.

La vitamina E aumenta la supervivencia de personas con Alzheimer.

La enfermedad de Alzheimer se caracteriza por la reducción de la síntesis de acetilcolina, un neurotransmisor fundamental en la transmisión del estímulo nervioso. Por ello, en su tratamiento se suelen administrar, inhibidores de la colinesterasa, enzima que aumenta la degradación de la acetilcolina. Los resultados recientes de un estudio que duró aproximadamente 15 años, confirman que los enfermos de Alzheimer que consumen una dosis diaria de mil UI (Unidades Internacionales) de vitamina E, viven un 26% más que aquellos que no toman dicha vitamina. El estudio evaluó a 847 hombres y mujeres con Alzheimer. Alrededor de las dos terceras partes de los pacientes recibieron 1000 UI de vitamina E junto a los inhibidores de la colinesterasa. Menos del 10% de los pacientes tomo sólo vitamina E y aproximadamente el 15% no tomo ni la vitamina ni el fármaco habitualmente usado para tratar la enfermedad. A pesar de que el aumento de la supervivencia del 26% se mantuvo aún cuando no se tomo el medicamento para el Alzheimer, el beneficio era mayor cuando se tomaba la vitamina junto al inhibidor de la colinesterasa. Sin embargo, tomar el fármaco sólo, no mostró beneficios en la vida de los pacientes afectados. Por otro lado, recientemente se ha señalado que altas dosis de vitamina E pueden causar un mayor riesgo de muerte y acortar la vida de las personas. Pero en el estudio realizado en pacientes con Alzheimer se vio todo lo contrario. No obstante los resultados del presente estudio, nunca es bueno consumir vitaminas ni otros nutrientes en exceso, por eso, se debe investigar más al respecto para saber con exactitud cómo puede ser útil la vitamina en el tratamiento del Alzheimer. Además, se debe poner énfasis en las actividades de socialización, estimulación cognitiva u otros métodos, que aunque no son medicamentos pueden resultar beneficiosos en este tipo de enfermedades.