salud al dia

Este tratamiento para rejuvenecer la piel de tu rostro, es un método integral compuesto por varios pasos que se deben realizar para cuidar nuestra piel y de esta manera asegurar salud y belleza, logrando resultados con sólo dedicarnos unos pocos minutos cada día.

Pasos:

1. Empieza  la mañana con una limpieza facial en la que puedes usar un jabón neutro y agua. Mientras te echas el jabón has suaves masajes circulares en los lugares donde se marcan las líneas de expresión.
2. No solo los productos que nos aplicamos inciden sobre nuestra piel, los alimentos que consumimos juegan un papel muy importante en nuestra salud facial. El siguiente paso es que comas un desayuno saludable en donde incluyas frutas, alimentos integrales, quesos bajos en grasa y endulzante natural (miel)
3. Mientras te bañas realiza una sesión de ejercicios faciales haciendo  suaves movimientos circulares que comiencen en los párpados, siguiendo por los pómulos y  mejillas, para terminar en la papada. Para esto puedes usar tónicos naturales con manzanilla, flores, hierbas u otras componentes ideales para tratar las arrugas.
4. Incluye en tu dieta diaria 2 frutas, cereales y un yogurt. Evita los fritos, el cigarrillo, el alcohol y el trasnocho, procura dormir no menos de 8 horas y consume dos litros de agua al día.
5. Al llegar a tu casa en la noche lávate nuevamente la cara y  con el tónico natural hazte masajes en toda la cara como lo indica el paso 3 y aplícate antes de dormir una mascarilla natural anti arrugas.

   Mascarilla antiarrugas natural:
   Mezcla en la licuadora medio pepino, la pulpa de dos hojas de penca sábila, y un poco de yogurt o aceite de oliva hasta adquirir la consistencia adecuada. Déjalo durante 15 minutos en tu rostro y retíralo con un pañuelito facial.

Fuente:

• Innatia: Cara más joven y sin arrugas en 10 días – Mascarilla anti arrugas
  

Existen compuestos comprobados para la protección de nuestra piel. Las vitaminas C y E ayudan a reparar la piel dañada; la vitamina A ayuda a desprender las células de la epidermis que serán reemplazadas. Hay que tener en cuenta que estas sustancias no sólo actúan por separado, su uso en conjunto hace que se potencien unas a otras. La vitamina A también funciona como catalizador de las vitaminas C y E, es decir, acelera la reacción química que hacen que las vitaminas C y E  ayudan en la producción de colágeno, el estiramiento de la piel y otros procesos rejuvenecedores.

La melatonina y otras hormonas que ayudan a la reproducción células epidérmicas son producidas por nuestro organismo durante la noche. Pero en una vida estresante como la que se lleva hoy en día en cualquier ciudad, tal vez esa producción sea insuficiente. Por esto, una incorporación adicional de estas hormonas a la hora de dormir, puede ayudar a mantener una piel saludable.

Estas sustancias no tendrían ningún efecto si no llegaran a las capas interiores (dermis e hipodermis) de nuestra piel. Los liposomas son los encargados de llevar las sustancias necesarias a las capas inferiores. Un nivel adecuado de liposomas garantizará la eficacia del tratamiento. No sólo se encargará del transporte sino también de una correcta disolución de las sustancias que se necesitan para evitar el envejecimiento de la piel. Sus cualidades permiten multiplicar los efectos de los demás productos.

Este tratamiento para rejuvenecer la piel de tu rostro, es un método integral compuesto por varios pasos que se deben realizar para cuidar nuestra piel y de esta manera asegurar salud y belleza, logrando resultados con sólo dedicarnos unos pocos minutos cada día.

Pasos:

1. Empieza  la mañana con una limpieza facial en la que puedes usar un jabón neutro y agua. Mientras te echas el jabón has suaves masajes circulares en los lugares donde se marcan las líneas de expresión.
2. No solo los productos que nos aplicamos inciden sobre nuestra piel, los alimentos que consumimos juegan un papel muy importante en nuestra salud facial. El siguiente paso es que comas un desayuno saludable en donde incluyas frutas, alimentos integrales, quesos bajos en grasa y endulzante natural (miel)
3. Mientras te bañas realiza una sesión de ejercicios faciales haciendo  suaves movimientos circulares que comiencen en los párpados, siguiendo por los pómulos y  mejillas, para terminar en la papada. Para esto puedes usar tónicos naturales con manzanilla, flores, hierbas u otras componentes ideales para tratar las arrugas.
4. Incluye en tu dieta diaria 2 frutas, cereales y un yogurt. Evita los fritos, el cigarrillo, el alcohol y el trasnocho, procura dormir no menos de 8 horas y consume dos litros de agua al día.
5. Al llegar a tu casa en la noche lávate nuevamente la cara y  con el tónico natural hazte masajes en toda la cara como lo indica el paso 3 y aplícate antes de dormir una mascarilla natural anti arrugas.

   Mascarilla antiarrugas natural:
   Mezcla en la licuadora medio pepino, la pulpa de dos hojas de penca sábila, y un poco de yogurt o aceite de oliva hasta adquirir la consistencia adecuada. Déjalo durante 15 minutos en tu rostro y retíralo con un pañuelito facial.

Fuente:

• Innatia: Cara más joven y sin arrugas en 10 días – Mascarilla anti arrugas
  

Existen compuestos comprobados para la protección de nuestra piel. Las vitaminas C y E ayudan a reparar la piel dañada; la vitamina A ayuda a desprender las células de la epidermis que serán reemplazadas. Hay que tener en cuenta que estas sustancias no sólo actúan por separado, su uso en conjunto hace que se potencien unas a otras. La vitamina A también funciona como catalizador de las vitaminas C y E, es decir, acelera la reacción química que hacen que las vitaminas C y E  ayudan en la producción de colágeno, el estiramiento de la piel y otros procesos rejuvenecedores.

La melatonina y otras hormonas que ayudan a la reproducción células epidérmicas son producidas por nuestro organismo durante la noche. Pero en una vida estresante como la que se lleva hoy en día en cualquier ciudad, tal vez esa producción sea insuficiente. Por esto, una incorporación adicional de estas hormonas a la hora de dormir, puede ayudar a mantener una piel saludable.

Estas sustancias no tendrían ningún efecto si no llegaran a las capas interiores (dermis e hipodermis) de nuestra piel. Los liposomas son los encargados de llevar las sustancias necesarias a las capas inferiores. Un nivel adecuado de liposomas garantizará la eficacia del tratamiento. No sólo se encargará del transporte sino también de una correcta disolución de las sustancias que se necesitan para evitar el envejecimiento de la piel. Sus cualidades permiten multiplicar los efectos de los demás productos.